Erfolgreiche Aqua Gymnastik im Hallenbad Selb
Schwimmmeisterin und Aqua-Fitness-Trainerin Heike Lucega-Wich hat Anfang diesen Monats zur Abwechslung vom üblichen DLRG-Schwimmtraining eine Aqua-Gymnastik Stunde mit uns durchgeführt.
Bei dieser Einheit standen nicht nur Fitness und Spaß im Wasser im Vordergrund, sondern auch das gezielte Training von Ausdauer, Koordination und Kraft.
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen hatten eine tolle Zeit, während sie ihre Fähigkeiten verbessern konnten und gleichzeitig die positiven Effekte des Trainings im Wasser genossen
Ein großes Dankeschön für diese gelungene Stunde und an alle, die mitgemacht haben!